Certamente você já ouviu falar que chá verde faz bem para a saúde. E você ouviu corretamente. De fato, esta é uma bebida que contém muitos nutrientes e propriedades antioxidantes. Portanto, é uma ótima opção para manter o bom funcionamento do organismo. Produzido a partir da folha da Camellia sinensis (rica em compostos fenólicos), esse tipo de chá vem ganhando popularidade nos lares brasileiros. Quer saber mais sobre o assunto? Continue a leitura do post de hoje, aqui no blog da Chá & Cia.
Confira os principais benefícios do chá verde para a saúde
- Prevenção ao câncer: rico em antioxidantes, ajuda a prevenir alguns tipos de câncer. Por exemplo, de próstata, mama, pulmão, bexiga, ovário e gastrointestinal. Suas propriedades evitam o crescimento de células cancerígenas. Em sua, trabalham como substâncias quimioprotetoras.
- Combate o envelhecimento: Combate os radicais livres, os principais vilões do envelhecimento. Também favorece a hidratação da pele e a formação de rugas. Todavia, vale ressaltar que não é uma bebida milagrosa. Os resultados aparecem com o tempo. É preciso ter paciência.
- Saúde do coração: ajuda na regulação dos níveis de colesterol, principalmente do LDL. Seu poder antioxidante também inibe a formação de coágulos sanguíneos. Logo, o risco de trombose é diminuído, assim como o de AVC e ataque cardíaco.
- Saúde bucal: poucas pessoas pensam em seus benefícios para a saúde bucal. Porém, essa é uma bebida que pode fazer a diferença. Conforme ingerido, ajuda a combater cáries e gengivite. Como resultado, diminui a chance de periodontite e ajuda a controlar o mau hálito.
- Nível de açúcar: Mais um dos benefícios do chá verde, ele possui ação antioxidante em razão das catequinas. Isso ajuda na diminuição do estresse oxidativo. Logo, também ajuda a melhorar a resistência à insulina. Consequentemente, os níveis de açúcar são controlados. Pensando na prevenção ao diabetes, é uma bebida aliada.
Veja uma receita de Chá Verde fácil de fazer!
Ingredientes:
- Folhas de chá verde: 1 colher de sobremesa.
- Água quente: 1 xícara.
Modo de preparo:
- Água: deve aquecer e não ferver, combinado?
- Cuidado: muitas propriedades do chá verde são perdidas na água em altíssima temperatura.
- Temperatura ideal: entre 80 e 85ºC.
- Folhas: assim que a água atingir a temperatura citada, despeje-a sobre as as folhas em uma panela.
- Espera: feche a tampa e aguarde 3 minutos.
- Ingestão: por fim, coe o chá verde e beba sem adicionar açúcar.
Sua escolha certa!
A Chá & Cia oferece muitas opções para você que busca uma vida mais saudável. Por exemplo, chá verde turbinado ou instantâneo de chia com chá verde. Afinal, aqui é o ponto de encontro de quem gosta de produtos naturais. Agora que você leu sobre os benefícios do chá verde, é importante ressaltar que todos os itens disponíveis para compra online atendem aos mais rigorosos padrões de qualidade e higiene. Uma nova etapa em sua vida começa agora! Compre chá verde e passe a ter dias mais equilibrados e saborosos. E tem mais um detalhe: você pode parcelar suas compras em até 3 vezes sem juros. É para aproveitar hoje mesmo!
