Suplemento Natural: Para que Serve e Benefícios

Suplemento Natural: Para que Serve e Benefícios

O suplemento natural como o próprio nome já diz, é composto por ingredientes naturais, o que atende sobretudo as pessoas mais conscientes em relação a saúde, que buscam cuidar da sua saúde de forma mais natural e saudável. Além disso, o nosso organismo tende a reconhecer mais facilmente as moléculas de origem animal e vegetal, pois se assemelham aos alimentos que consumimos no cotidiano.

Já os suplementos sintéticos, são produzidos por meio de reações químicas e, por isso, podem não ser absorvidos perfeitamente pelo nosso organismo. Dessa forma, a suplementação natural, além de ser absorvida com mais facilidade é mais saudável.

Hoje em dia dependendo do estilo de vida da pessoa e a rotina corrida torna-se mais difícil manter bons hábitos e alimentação saudável. Mas ao invés de consumir produtos industrializados ou medicamentos extras, busque os suplementos naturais, pois são as alternativas recomendadas para suprir as deficiências causadas pela correria do cotidiano.

 

Para que servem os suplementos naturais

O suplemento natural serve para suprir algo que está faltando em nossa alimentação.

Além de funcional, é um complemento para nossa alimentação, contém um ou mais ingredientes como vitaminas, minerais e aminoácidos que são essenciais ao nosso corpo. Os suplementos naturais tem resultados similares aos produzidos pelo próprio organismo. Esse resultado é porque a maioria deles não adiciona conservantes, aromatizantes ou outros componentes químicos que podem causar reações. Suplemento natural é o mais indicado, porém sem exagero!

Vale ressaltar que é importante pesquisar e prestar atenção nos ingredientes e na tabela nutricional, afim de selecionar o que mais se encaixa nos seus objetivos e necessidades. Outra indicação importante é ter a orientação de um nutricionista antes do consumo de qualquer suplemento alimentar, seja ele natural ou sintético, afinal ele vai indicar o consumo ideal de acordo com cada pessoa e objetivo.

 

Alguns tipos de suplementos alimentares

  • suplementos naturais: não possuem sintéticos;
  • suplementos hipercalóricos: ajudam no aumento de peso;
  • suplementos proteicos: auxiliam a ganhar massa muscular;
  • suplementos termogênicos: aceleram o metabolismo;
  • suplementos antioxidantes: ajudam na limpeza do organismo;
  • suplementos polivitamínicos: para suprir algum tipo de carência vitamínica, entre outros;
  • suplementos hormonais: para regularizar o sistema hormonal.

 

Dicas e benefícios dos suplementos naturais

Colágeno Hidrolisado 150g:

  • O colágeno é um aliado para a pele, pois auxilia na reparação desses danos, hidrata e tonifica;
  • Prevenção da osteoporose: o processo de envelhecimento também provoca a diminuição de colágeno nos ossos, o que facilita fraturas e pode resultar na osteoporose, o colágeno hidrolisado em pó auxilia na produção de células ósseas, compensando essa diminuição natural;
  • Cabelos: a falta de colágeno pode resultar em cabelos quebradiços e até mesmo queda, comprar colágeno hidrolisado pode auxiliar na manutenção dos cabelos, tornando-os mais fortes e resistentes;
  • Saúde das unhas: a deficiência de colágeno no organismo causa enfraquecimento das unhas, já com a suplementação elas se tornam mais fortes;
  • Equilíbrio hormonal: os aminoácidos presentes no colágeno hidrolisado em pó tem diversas funções no organismo, entre elas manter regulados os níveis de diversos hormônios.

 

Proteina Soro do Leite Concentrado 80% – Whey-Protein A Granel 500g:

  • Massa muscular: a prática de musculação associada ao consumo de proteína concentrada, auxilia na construção muscular e no ganho de força, sendo ideal para programas de hipertrofia;
  • Perda de peso: o consumo de whey protein 80% associado à pratica de musculação, acelera a queima de gordura e favorece o processo de perda de peso;
  • Níveis de glicose: o consumo desse suplemento alimentar auxilia no equilíbrio dos níveis de açúcar no sangue, pois estimula a produção de insulina, evitando aqueles temidos picos de glicose;
  • Sistema imunológico: além de ser uma excelente fonte de energia, a proteína do soro do leite favorece a produção de antioxidantes, prevenindo o corpo contra diversas doenças;
  • Parceira do coração: comprar whey protein também favorece a saúde do coração, já que reduz a pressão arterial e promove a prevenção de doenças relacionadas ao coração e excesso de peso.

 

Proteína de Soja Texturizada Tiras Escura A Granel 200g:

  • Rica em nutrientes: a proteína de soja apresenta uma grande diversidade em nutrientes, entre eles podemos destacar o alto teor de proteína, vitamina B12, ferro, potássio, folato e fibras;
  • Gorduras saudáveis: a proteína texturizada de soja contém ácidos graxos, que são as gorduras consideradas saudáveis, como o famoso ômega 3;
  • Massa muscular: a ingestão de proteínas facilita o aumento de massa muscular quando associada a práticas de musculação, isso porque elas auxiliam na construção e reparação dos músculos;
  • Perda de peso: a soja apresenta substâncias que ajudam na aceleração do metabolismo, além de apresentar menor teor calórico que a proteína animal. As proteínas vegetais associadas a presença das fibras aumentam o tempo de sensação de saciedade, facilitando o processo de perda de peso;
  • Ação antioxidante: a proteína texturizada de soja em tiras escura apresenta substâncias, como a isoflavona, consideradas antioxidantes, elas combatem os radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce e o aparecimento de diversas doenças.

 

Proteína Concentrada de Arroz A Granel 200g:

  • Perda de peso: uma dieta rica em proteínas e fibras aumenta o tempo de sensação de saciedade, eliminando aquela vontade comer no intervalo entre as principais refeições;
  • Massa muscular: aos praticantes de musculação a proteína de arroz é uma excelente aliada, já que a proteína é responsável pela reconstrução das fibras musculares após os exercícios;
  • Reações alérgicas: a proteína de arroz tem propriedades hipoalérgicas, que facilitam a digestão e a tornam uma ótima alternativa para quem já sofre com alguma doença gastrointestinal ou algum tipo de intolerância;
  • Vegetarianos e veganos: pessoas que seguem dietas veganas e vegetarianas precisam de uma fonte rica em proteína para a reposição de nutrientes, a proteína concentrada de arroz.

 

Malto Dextrina A Granel 500g:

  • Fonte de energia: a maltodextrina é um carboidrato complexo, mas de fácil digestão, ela é uma repõe rapidamente a energia, sendo ideal para o consumo antes e pós treino;
  • Recuperação muscular: comprar maltodextrina também auxilia na recuperação muscular, diminuindo a sensação de fadiga e as dores após os treinos e proporcionando melhores condições físicas para os próximos;
  • Previne lesões: como fornece muita energia para os praticantes de atividades físicas intensas, a maltodextrina auxilia na prevenção das lesões musculares, já que não requer muito esforço durante os treinos;
  • Ganho de massa muscular: a maltodextrina fornece carboidratos para os músculos, isto é energia, evitando assim a utilização das proteínas como fonte energética, promovendo o crescimento muscular, ou, hipertrofia.

 

Creatina A Granel 300g:

  • Acelera o metabolismo: consumir creatina proporciona mais energia e menos cansaço para praticar exercícios intensos, com poucos intervalos, com o objetivo de eliminar gordura;
  • Mais treino, mais músculos: a cretina pura, como também é conhecida a cretina monohidratada, aumenta o fornecimento de energia para as células musculares. E com mais energia, você pode caprichar ainda mais na intensidade dos exercícios;
  • Recuperação rápida: esse suplemento diminui os danos às células musculares no pós-treino, além de promover a recuperação muscular mais rapidamente, permitindo maiores repetições de exercícios, com menores intervalos de tempo;
  • Não engorda: a creatina não possui calorias, por isso ela te ajuda a melhorar a performance e ganhar massa muscular, sem aumentar a gordura corporal;
  • Estímulo para o cérebro: além dos benefícios musculares, há estudos que afirmam que o consumo de creatina protege as células do cérebro contra a ação de radicais livres, além de melhorar a memória e a concentração.

 

E aí, o que achou da nossa publicação sobre o suplemento natural? Deixe seu comentário.

 

 

 

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